大切に扱われていないと感じたら

おはようございます。
大阪の日の入り時刻が17時台になりました。
長い夜、スマホやパソコンでSNSに振り回されていませんか?
・目の酷使からくる脳疲労
・SNSの反応に対する心理的な負担
などで想像以上に心身は疲弊してしまいます。
基本的に1対1でやり取りするメッセージは
既読や未読が気になり相手からのスグの返信を求めてしまいがちです。
相手にも都合があり
そのメッセージ内容に返信するかしないかは
相手が決めることです。
必ず返信が必要であれば
いつまでに返信くださいと伝える。
それでも返信がなければ
もう一度こちらから送ってみる。
(単に忘れてるだけということも意外と多いです)
そういったアクションをせずに
1人で悩んだり、誰かに愚痴ったりしている人も
一定数いらっしゃるようですね。
それでも既読無視される…
悲しい、辛い、心が乱れる…
自分が相手から大切に扱われていると
感じない場合は
一旦距離を置くことも検討してみては?
・相性の問題
・SNSやメッセージに対する考え方の違い
もあるでしょう。
実際に会った時はどうなのか?もありますね。
自分の期待通りに相手は動いてくれないもの。
このことを理解しておくだけでも
だいぶ負担の軽減になります。
相手に執着し過ぎていませんか?
自分に自信がないのではありませんか?
1日に5分間だけでも
自分自身を見つめる時間を持つことで
客観的に冷静な判断ができるようになってきます。

AYUMIYA (あゆみや)
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