心に効くヨーガトレーニング

おはようございます。
昨日は鳴尾浜球場へ行って来ました。
元阪神タイガース西村憲投手の応援です。
西村投手は
NPB復帰を目指して
滋賀ユナイテッドベーボールクラブで
がんばっています。
球場では、同じく西村投手を応援している仲間にもお会いすることができて団結力?といいますか個々のパワーがひとつになって西村投手に届くような気がして仲間っていいなぁと思いました。
結果は…
打たれて失点して負けた。。
外から見たらこういう事実ですが
内容や意図(があるとすれば)は
ご本人やチームに近しい人しか分かりません。
応援している投手が負けたのは残念ですが
ファンとしては
嘆き悲しみ落ち込むよりも
明るくプラスのパワーを西村投手に送るべく
応援あるのみ!だと思うのです。
私が落ち込んでどうなる?
私が悲しんだら西村投手は嬉しいのか?
悲しみのエネルギーを送ってもしゃあないよね。
と、いうことで
一流のスポーツ選手にも取り入れられている
ヨーガトレーニングは、肉体的な効果もですが、メンタル強化に効果を期待しているところも大きいのです。
常に勝ち負けの世界にいるスポーツ選手は
一般人よりもストレス負荷が高く
常に自律神経の働きが交感神経に傾きがち。
追い詰められた気持ちで
リラックスできず
思うように力を発揮できない
これでは100%のパフォーマンスが発揮できません。
ヨーガトレーニングは
心と体をつなぐ呼吸を意識して
自律神経のコントロール力を身につけ
自己の本質をみつめ
100%の力を発揮していくためのメソッドを
提供しています。
実はこれスポーツ選手に限ったことではなく
誰もが身につけることで
日常生活の些細なことで心を乱すことなく
平穏な気持ちで過ごせるようになるんですよね。
心が強くなると体も強くなるし
毎日が幸せで健康に暮らせるようになる。
ヨーガは苦しい修行で制限が多いものではなく
心を縛る囚われから自由になるためのツール。
お試しコース体験者募集中です。
(パーソナルレッスンです。)

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