スポーツ選手とヨーガ

WBCの予選では大活躍の筒香選手。
朝の情報番組で、筒香選手は体のバランス(重心)の確認を逐一行なっているんだというのを知りました。
ヨーガ療法レッスンでも、段階的に重心の移動を呼吸に合わせて行なうことをやっていますが、自分の体のバランスの崩れは姿勢の悪さを招きますし、腰痛や関節の痛みなど良くない症状の前兆である場合が多いようです。
姿勢の悪さは内臓に影響を及ぼし、消化や代謝が滞りますね。体に毒素がたまって浮腫みなどの症状につながります。
野球選手は体を使ってパフォーマンスをするため、ちょっとした重心のズレが打撃や投球に影響するんだと思います。まさに精密機械と同じですね。

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