自分に許可出していますか?

おはようございます。
あゆみやです。
最近のセッションでちょっと気になったこと
タイトル通りなのですが
自分で自分の首を絞めるというか
ダメだ、出来ない、どうせ無理
と、自らに制限をかけてしまっている。
呪縛?とでも言うのでしょうか?
脳は保守派。
新しいことをやるのはストレス。
できるだけラクする行動を好むそうです。
ストレスマネジメントとしての
ヨーガ療法クラスを開講していますが
ここで言っているストレスとは違うんですね。
新しいことを始めるにあたり
覚えることもあるし
習慣も変わるし
刺激を受けますが
これは、脳の活性化になりますし
大げさに言うと認知症対策
アンチエイジング
いつまでも若々しく生き生きとした
生活習慣を続けましょう。
と言われているように
年齢を重ねるほど意識して取り組む必要があります。
AYUMIYA にいらっしゃる
30代〜50代ぐらいのまだお若い方々が
「やりたいことはあるけどXXがあるから
無理なんです。」
というようなお話をされるのを聞くと
無理な状況に寄り添って欲しいという気持ちもあるようですが、でもやりたい気持ちを後押しして欲しいというのも気持ちも感じられることが多いです。
カウンセリングでは、相談者さんの潜在意識の中にある想いを、顕在意識へと引き上げることで、答えを見つけ出すお手伝いをしています。
自分に許可して進んで行くか
制限をかけてやらないか
は、人それぞれでどちらが正しいも悪いもないと思うけど、ずっと「そのこと」に縛られて嫌な感情を持ち続けて生きていくってことなんですね。
嫌な感情にずっと支配され続けて生活する。。。
心が休まりませんね。
ストレスマネジメントとしての
アーユルヴェーダ&ヨーガ クラスは
明日が最終日です。
通常カウンセリングは2月末まで
午前中11時〜、午後は14時〜 で
ご予約承っております。
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他の曜日で開催希望の方もご連絡ください。
可能な限り対処いたします。

AYUMIYA (あゆみや)
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