執着を手放す

おはようございます。AYUMIYA です。
Yogaをしているとよく耳にする言葉に「執着を手放す」があります。自分が何に執着しているか、考えたことはありますか?
執着がなぜいけないのかというと
心や体に緊張を及ぼ心身を
心身に不調和を招くからです。
この不調和が
肩こり、腰痛、食欲不振、便秘、睡眠障害
等を引き起こします。
自分自身で自覚していれば
改善することも可能ですが
多くの人は無自覚のまま
心が囚われてしまっています。
とても苦しい状況の方も多いでしょう。
ヨーガ療法では
この苦しさや執着にも自ら向き合っていき
手放すためのメソッドがあります。
根本から自分を変えたい人にはオススメです。
年内のご予約承り中です。
お気軽にお問い合わせください。

AYUMIYA (あゆみや)
toiawase.ayumiya@gmail.com
050-5832-2787
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