広島に行ってきました!

こんにちは。
4月前半は梅雨のような気候で元気がなかった方も多いのでは?
先週末あたりからようやく晴れの日が続きスッキリ過ごしやすくなってきました。
と、いうのもやはり月食の影響が大きかったのかなーと思っています。
月は心。その心が欠けるんですよ。精神面もどんより不安定になるよね。
昔の人は月食は不吉だと言ったそうですが、天変地異じゃないけど気候の変化などは
月が欠けたせいだと思っていたのでしょう。
で、そのすごく暑くなった先週末は
広島のヨガイベントに参加してきました〜。
実際に体を動かすクラスではなくて座学の方。
宮島の大聖院、岩惣別館の大広間で
ヨーガ療法の木村先生
アーユルヴェーダの上馬場先生
両先生のクラスに参加しました。
体の不調は心に原因があることが大半だから
心の見立てをしてどこに不調の原因があるのかを見つけて治す必要がある。
と考えるヨーガ療法。
体の不調は体のエネルギーバランスの乱れ(ヴァータ、ピッタ、カパ)であるから
3つのエネルギーを調和させ滞りがないようにしっかり循環させる必要がある。
と考えるアーユルヴェーダ。
そのどちらの考え方からでもヨーガの果たす役割の大きさを再認識してきました。
うまくポーズをとれない人にはその人なりの練習方法があります。
呼吸を整えるだけで病気が治るという説は過言ではありませんでした。
AYUMIYAのヨーガクラスはプライベートレッスンなので
あなただけのプログラムでゆっくりとレッスンしていきます。
特に初回はカウンセリングを重視。
毎回のレッスン終了後のお茶の時間もプチカウンセリングでみなさん心もリフレッシュしておかえりになります。
5月のヨーガ療法レッスンは火、水、木。
午前は11時〜12時半、午後は13時半〜15時で行っています。
ご予約お問い合わせはお気軽にどうぞ。
勝手ながらGW中はお休みをいただきます。
ご了承ください。