働く女性のためのヨーガ療法クラス

働く女性でありママさんでもある彼女たちとは、同世代でもあり年齢特有の症状や将来への不安等の共有もしやすく、長くクラスが続いている要因のひとつかなと思っています。

クラスは、健康な人向けの筋力アップ、アンチエイジング、免疫力アップ、リンパマッサージなどを主とした内容でその日の体調や気になることをヒアリングしながらレッスンをしています。

先日は、アーユルヴェーダの体質について触れ、「◯◯さんはヴァータ体質で疲れやすく、緊張からストレスを感じるタイプ。体の関節がポキポキ鳴りますよね?」「ナッツ🥜など乾燥した食べ物を好んで食べませんか?」と言ったら、あまりにも的確だったせいかすごく驚かれるとともにアーユルヴェーダにも興味を持っていただきました。

体質は持って生まれたものと、環境などで変化するものがありますが、問題なのはバランスの崩れから体調を崩して病気になることです。

これは、ひとつの正解というものはなく、各人によって最適なバランスは違います。整え方も人それぞれです。

アーユルヴェーダのカウンセリングでは、体質診断からはじまり、バランスの崩れを自分で感じ取り、自分で修正できるようになるまでを指導しています。

大切なことは、人任せにしない。

自分の特徴を知る方法はいくつもあり、インド占星術ほホロスコープを解析することである程度のことは分かります。

ヨーガとアーユルヴェーダとインド占星術は、相互に関連しておりその智慧はヴェーダ聖典に記されているものです。

ヨーガ療法個人レッスンは、1回ずつのクラスとお得な6回クラス(3ヶ月間有効)を設けておりますので、ご都合に合わせてお選びください。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。
レッスン前のカウンセリングは無料で行なっております。

AYUMIYA (あゆみや)

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