自信がなくて不安だから

おはようございます。
感情の起伏はどちらかというと激しいタイプのあゆみやです。
ここのところの記事では
・承認欲求が満たされていない人
・いつも不機嫌な人
の特徴や対処の仕方などを書いてきました。
このような人たちは、自分に自信がなく、またそのことが不安であり、幸せに感じていない(不幸)状態であることが多いです。
そんな状態だから、自分より幸せそうに見える人は腹がたつし、満たされていない自分の心にイライラしてしまうのですね。
そんな人が身近にいたら、即刻離れましょう!下手すると、不幸の波動に影響されかねません。
人は、心の中で思っていることや考えていることが現実になって現れるという法則があります。その時の感情も重要です。
だから、常に自分がどうなりたいか?どのような自分でいたいか?を意識して、思考や感情に気をつけていないといけないのです。
一時的に嫉妬心を持つことや、怒りを感じることがあっても良いのですが、いつまでもそれらに囚われていたり支配されている状態は改めないと嫉妬や怒りの未来を引き寄せてしまいます。
心の乱れを整えるためのひとつの方法として
呼吸法や瞑想があります。生活に上手く取り入れて、健康で幸せな人生を送るために身につけておいて損はないメソッドです。
書籍などでも十分に学習が可能ですが、実際に習って実践してみるのが身につけるための近道になると思います。
アクシデントに見舞われた時に、慌てず取り乱さず深呼吸しよう、一息つこう、と言うのは冷静さを取り戻すために誰でもやっていることです。

AYUMIYA (あゆみや)
toiawase.ayumiya@gmail.com
090-1027-0787
LINE@ AYUMIYA
http://www.ayumiya.net/
5500002
大阪府西区江戸堀1-23-14
新坂ビル206号室
地下鉄四つ橋線肥後橋駅8番出口から徒歩3分