瞑想は唯一の心の浄化方法

おはようございます。
瞑想は、唯一の心の浄化方法になりますが
みなさんの心は清浄でしょうか?
古来より、心の乱れ・汚れは心身を蝕むとされています。
またそれらを取り除くために、瞑想修行も今日に受け継がれているのだと思います。
ヨーガは心の反応を止めること。
カンタンに言うとその一言に尽きます。
ヨーガ・スートラのはじめに書いてあります。
でも、友達や先生や近所の人やあまりよく知らない人にさえ、何かを言われてムカッとしたり傷ついたり、他人が発した言葉に反応しているのです。
中には図星だからということもあるでしょう。
とは、師匠の言葉。
自分がそのことを気にしているから
言われると反応してしまう。
では、反応しないようにするには?
瞑想が効果的な解決方法の一つなのです。
慣れると自分1人でできるようになりますが
はじめのうちは、詳しい人に教えてもらって指導を受けた方が良いでしょう。
心がスッキリすると世の中違って見えます。
(私はそうでした。)

AYUMIYA (あゆみや)
toiawase.ayumiya@gmail.com
050-5832-2787
http://www.ayumiya.net/
http://www.facebook.com/ayumiya.net
5500002
大阪府西区江戸堀1-23-14
新坂ビル206号室
地下鉄四つ橋線肥後橋駅8番出口から徒歩3分