動じない

おはようございます。
「心のヨーガ」という言葉を
見聞きされたことがあるという方も多いと思います。
体操、呼吸、瞑想の他にも
日常生活の中で行うヨーガ修行として
身口意を清めるという修行があります。
・行動
・言動
・思い
を清浄に保ち、正すことを心がけます。
また、これらは一致していなければなりません。
思っていることと行動が違っていてはダメ。
身口意が一致していれば、心の中に調和の静けさがあり幸せに生きられる、とヨーガでは教えています。
もちろん、現段階でできていなくても大丈夫。
まずは気づくこと。
気づかなければ正せませんから。
じゃあどうすれば気づけるのか?
それはヴェーダ瞑想やカウンセリングの中で
ご自分で気づく瞬間があります。
気づいて、受け入れて、正して行くことで
心身が清浄になり、調和的で穏やかな状態を保つことができるようになります。
外の刺激に反応することがなくなり
心を乱さなくなります。
ヨーガ療法おためしクラス全6回での
体験も可能です。
年内終了11月スタート生を募集中です。
土曜日クラスはあと2名さま
平日クラスはご希望の曜日をお知らせください。
その他のお問い合わせもお気軽にどうぞ。

AYUMIYA (あゆみや)
toiawase.ayumiya@gmail.com
050-5832-2787
http://www.ayumiya.net/
http://www.facebook.com/ayumiya.net
5500002
大阪府西区江戸堀1-23-14
新坂ビル206号室
地下鉄四つ橋線肥後橋駅8番出口から徒歩3分