アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ

ピッタタイプはどんな人?

みなさんこんにちは。 6月もうすぐ終わりしで今年も半分が過ぎようとしています。早いですね。 先週末、私は株主総会というものに生まれて初めて出席してきました。 なかなか重厚な空気感の中での総会でしたが ここは会社のカラーなども出るんでし...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダと紅茶のスパイス

おはようございます。 日中はまだ暖かい日もありますが 肌寒く感じる日も増えてきました。 しょうがや黒胡椒など 体をあたためるスパイスを使った お料理が美味しい食欲の秋ですね。 少し先の話ですが 11/17(日)にヴェントティーさん主催のお茶...
アーユルヴェーダ

ちょっと待った!その便秘対策大丈夫?

おはようございます。 ヨーグルトは時々食べるAYUMIYAです。 便秘対策として 朝にアロエヨーグルトを召し上がる方も多いと思いますが 体質によってはそれは逆効果になる場合があります。 みなさんよくご存知のアロエは 火傷の時に患部に活躍して...
アーユルヴェーダ

バラの花びらの強壮剤

おはようございます。AYUMIYAです。 春に咲いたバラが秋に再び花をつけてくれました。 アーユルヴェーダには、バラの花びらを砂糖漬けにしたグルカンドという薬があります。 グルカンドはピッタを沈静化させます。 日焼けした肌にバラの化粧水が効...
アーユルヴェーダ

消化の炎は命の火

おはようございます。あゆみやです。 9月になりましたねぇ。 ここのところ雨の降る日も多く 冷房は暑いときのままの設定だったりで 足元や内臓は冷えがちになります。 体がだるい 頭が重い 浮腫む 便秘 食欲がない などは...
アーユルヴェーダ

インド式舌磨きの道具

アーユルヴェーダでは 朝起きたら前日に食べて消化しきれなかった アーマ(毒素)を取り除くことを推奨しています。 ブラシ状になった舌磨きも販売されていますが あれは舌を傷めてしまうのと 毒素を押し戻してしまうため使用しません。 画像のようなシ...
アーユルヴェーダ

ヨガとアーユルヴェーダ

こんにちは、AYUMIYAです。 ヨガとアーユルヴェーダとインド占星術はヴェーダ三兄弟です。 お互いの学問が相互に影響し合っています。 目的はただ一つ 健康で幸せに生きるため インド5000年の歴史の智慧が現代まで継承されてきていることは ...
アーユルヴェーダ

生野菜サラダっていいの?

こんにちは。AYUMIYAです。 アグニ、燃えてますか? いろいろな美容、健康法がある中で だいたい一致するのは 野菜を食べようということ。 では、なんの野菜をどのように? そんなもん、生野菜サラダに決まっとる! メインの食事の前にたっぷり...
アーユルヴェーダ

魔法のスパイス トリカツ

AYUMIYAです。 暑いです。夏バテしそうです。 夏バテは基本的には消化力の低下からくるものですから 消化の火であるアグニを消さないために 冷たいもの(氷入りの飲み物、アイスクリーム、その他冷たいもの)を取らない。 が基本の対処法になって...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダのアロマテラピー

おはようございます。AYUMIYAです。 日本ではアーユルヴェーダよりもアロマテラピーの方が 広く一般的に知られていると感じています。 ラベンダー、ゼラニウム、イランイラン、ミント、サンダルウッドなどの 精油の名前は聞いたことがある人も多い...