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アーユルヴェーダ

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新型肺炎対策でマスクが品薄

例年であればそろそろ花粉症対策に、とマスクを購入する時期なのでしょうが、新型コロナウイルス感染拡大による影響でスーパーやドラッグストアのマスクが品切れ、品薄状態になっているようです。 免疫アップでウイルス対策 ...
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新型肺炎コロナウイルスから身を守るには

大阪で占い師、ヨーガ療法士、アーユルヴェーダセラピストとして活動しているAYUMIYAです。自称飛んでる占い師なので、空港には乗る時だけでなくそうでない時も割と行ってる方ですが、先日の空港イベント後に体調崩したこともありここ10日ほどは...
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アーユルヴェーダでむちうちの痛みが改善

7年前に初めてインドに行ったのは、毎日起こる辛い偏頭痛の治療のためでした。今回、ご縁があって再びアーユルヴェーダの治療を受けにインドへ行き、劇的に症状が軽くなった記録です。 アーユルヴェーダは慢性痛の症状に効果があると実感 インドか...
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インドでアーユルヴェーダの治療を受ける

11月の末からインドに行っていました。今回は、南インドではアーユルヴェーダ施設でのトリートメントをメインに各種アクティビティに参加。ある意味視察。 アーユルヴェーダはインド伝承医学であり予防医学 ヨーガ療法やインド占星術...
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日焼けケアにオイルトリートメント

5月になってから、気温の高い日が続いていますね。紫外線も強い時期なので日焼け予防とともに炎症や乾燥のケアが必要です。 インド、アーユルヴェーダといえばオイルマッサージのイメージが強いですね。オイルは皮膚に栄養を与え乾燥を防ぐため日々の簡単...
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継続する力

みなさん、こんにちは。 関西在住、阪神ファンのあゆみやです。 プロ野球は昨日から交流戦が始まり 少し流れが変わったところですが 阪神ファンにとっては大きな出来事がありましたね。 そう、鳥谷敬選手の連続試合出場記録のストップ。 ルーキーイヤー...
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シソは薬草

こんにちは。 大阪は今日は晴れて暑いです。 梅雨入りももうそろそろですね。 暑さや梅雨の湿気や太陽にあたらないことで 調子を崩す人も多いでしょう。食欲が出ないとか…。 毎年言ってるような気もしますがこの時期にはシソを食べましょう! 気分スッ...
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アーユルヴェーダとバレンタインチョコ

みなさん、こんばんは。 時節柄、花粉症の話題が続きますが もう少しお付き合いくださいませ。 アーユルヴェーダではカパの増悪が花粉症を招くとされています。 そして、その食材のひとつにヨーグルトがあります。一方でヨーグルトは花粉症の予防改善に効...
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花粉症にヨーグルトは効くの?

おはようございます。 今朝も寒いですが、日差しがあるので元気にがんばれそうです(^-^) やはり、立春過ぎてから太陽のパワーが強くなったように思います。 昨日の記事で 少し花粉症について触れましたが 花粉症にヨーグルトが良いって 昔何かの情...
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寒さの次は花粉対策

お仕事おつかれさまです。 しばらく更新が滞ってましたが 1月末からちょっと沖縄に行ってました。 あまりに寒くて動けないので… 滞在中は天候にも恵まれ暖かかったのですが 帰って来てから 沖縄でも例年になく寒そうだし 台湾では雪が降るし どうな...