アーユルヴェーダ

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新型肺炎対策でマスクが品薄

例年であればそろそろ花粉症対策に、とマスクを購入する時期なのでしょうが、新型コロナウイルス感染拡大による影響でスーパーやドラッグストアのマスクが品切れ、品薄状態になっているようです。 免疫アップでウイルス対策 ...
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新型肺炎コロナウイルスから身を守るには

大阪で占い師、ヨーガ療法士、アーユルヴェーダセラピストとして活動しているAYUMIYAです。自称飛んでる占い師なので、空港には乗る時だけでなくそうでない時も割と行ってる方ですが、先日の空港イベント後に体調崩したこともありここ10日ほどは...
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アーユルヴェーダでむちうちの痛みが改善

ぁゅ* 7年前に初めてインドに行ったのは、毎日起こる辛い偏頭痛の治療のためでした。今回、ご縁があって再びアーユルヴェーダの治療を受けにインドへ行き、劇的に症状が軽くなった記録です。 アーユルヴェーダは慢性...
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インドでアーユルヴェーダの治療を受ける

11月の末からインドに行っていました。今回は、南インドではアーユルヴェーダ施設でのトリートメントをメインに各種アクティビティに参加。ある意味視察。 アーユルヴェーダはインド伝承医学であり予防医学 ヨーガ療法やインド占星術...
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日焼け、紫外線対策にはオイルトリートメント

ぁゅ* 3月、そろそろ紫外線対策が必要な季節ですよ。 日焼けのケアは冷却と保湿が重要 気温の高い日が続いていますね。3月〜5月は紫外線も強い時期なので日焼け予防とともに炎症や乾燥のケアが必要です。 ...
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アーユルヴェーダの日々の習慣ディナチャリヤ

ぁゅ* 鳥谷敬選手、ロッテ入り正式決定おめでとうございます! 継続は力なり 関西在住、阪神ファンのAYUMIYAです。 プロ野球は昨日から交流戦が始まり少し流れが変わったところですが阪神ファン...
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シソを食べて食中毒予防と免疫力アップ

ぁゅ* ジャパニーズメディカルハーブとも言われるシソ。 爽やかな香りの薬味ですね。 シソの効能 花粉症、アレルギー 食中毒 精神安定 咳 健胃作用 がん ...
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花粉症にヨーグルトは効くの?

ぁゅ* 今年も花粉症の症状に苦しめられています。。。 花粉症とヨーグルト おはようございます。今朝も寒いですが、日差しがあるので元気にがんばれそうです(^-^) やはり、立春過ぎてから太陽のパワー...
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食事の前の手洗いの重要性

ぁゅ* インド5000年の智慧アーユルヴェーダにも食事前の手洗いは重要!と記されていました。 衛生状態の悪い時代の感染病対策ですね。 アーユルヴェーダの食事法 アーユルヴェーダ は基本的に何を食べて...
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日食と自律神経と視床下部の関係

ぁゅ* 日食の日に、引きこもらずに出かけたら エライ目に遭ってしまった…というお話です。 アーユルヴェーダと日食の関係 日本でアーユルヴェーダ医師として活躍されている蓮村先生も、日食や月食のた...