カフェインで神経がヤラレル話

お仕事おつかれさまです。
コーヒー飲むなら午後3時までと決めています。
あゆみやです。
夕方以降にコーヒー飲むと夜眠れません。
カフェインは
お茶、コーヒー、チョコレートなどに含まれます。
多くの人はカフェインに不耐性が依存するようにもなるから、注意が必要です。
・慢性疲労
・高血圧
・動悸
・ストレス
・不安
・怒り
・消化不良
・便秘、下痢
etc
絶えず摂取していると
副腎、神経系、免疫系を弱め
ストレスをかけて
体力を奪ってしまいます。
疲れが取れなくて
やる気を出すためのカフェインが
余計に疲れを招く悪循環
チョコレート依存症?
心当たりのある方、注意してくださいね。
ノンカフェインで
心身のバランスを取るお茶トゥルシーティーが
お勧めです。手前味噌でスミマセン(^^;;
3日のイベント時にも
試飲のトゥルシー用意します。
よろしければお買い求めくださいませ。

AYUMIYA (あゆみや)
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