ちょっと待った!その便秘対策大丈夫?

おはようございます。
ヨーグルトは時々食べるAYUMIYAです。
便秘対策として
朝にアロエヨーグルトを召し上がる方も多いと思いますが
体質によってはそれは逆効果になる場合があります。
みなさんよくご存知のアロエは
火傷の時に患部に活躍してくれますよね。
このことからも分かるように
アロエは冷やして熱を取る働きがあります。
アーユルヴェーダでは
ピッタを鎮静させる働きがあります。
なので、冷やしてはいけない人がアロエヨーグルトを食べることは逆効果。
そのような人は
朝はゆっくりとお腹を温めるお白湯をコップ一杯飲んでみてください。
腸が動き出すのを感じられると思います。