日焼けケアにオイルトリートメント

5月になってから、気温の高い日が続いていますね。紫外線も強い時期なので日焼け予防とともに炎症や乾燥のケアが必要です。

インド、アーユルヴェーダといえばオイルマッサージのイメージが強いですね。オイルは皮膚に栄養を与え乾燥を防ぐため日々の簡単なお手入れとしてぜひ習慣化していただけたらと思います。

オイルマッサージには基本的にセサミオイル

を使用します。ごま油です。セサミオイルは温めますので、夏場は冷やすココナッツオイルを使用しても良いでしょう。ココナッツオイルは温度が低くなると固まる性質があります。固まっている間は使用を控えてください。

ちょうどiHerbでお試し品が紹介されていたので、下記にリンクを貼っておきます。

また、この商品以外でも「BZJ900」の紹介コードを利用することで、割引価格にてご購入できますから、よろしければ紹介コードもご利用ください。

https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Cold-Pressed-Organic-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz-473-ml/78063?rcode=BZJ900

ココナッツオイルの他には、ローズウォーターやサンダルウッドでのお手入れが日焼けには効果的です。

オイルマッサージの注意点や方法ついては、アーユルヴェーダ講座でメニュー化していますので、気になる方は受講をご検討ください。また、ヨーガ療法6回コースを受講される方にはレッスンの中でアーユルヴェーダの紹介もしておりますので、よろしければこちらも合わせてご検討いただければと思います。

6月〜8月の3ヶ月間で6回(月2回ペース)

曜日や時間帯は調整いたします。

パーソナルレッスン2名程度募集します。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。

AYUMIYA (あゆみや)

toiawase.ayumiya@gmail.com

090-1027-0787docomo

Line@ AYUMIYA

http://ayumiya.net