アーユルヴェーダとバレンタインチョコ

みなさん、こんばんは。
時節柄、花粉症の話題が続きますが
もう少しお付き合いくださいませ。
アーユルヴェーダではカパの増悪が花粉症を招くとされています。
そして、その食材のひとつにヨーグルトがあります。一方でヨーグルトは花粉症の予防改善に効果的であるという説もよく見聞きします。これは、個人の体質や性質の違いにも関係していることで、一概に全ての人に当てはまる訳ではないということをきちんと認識する必要があります。
あとバレンタインデーを控えた今の時期に気をつけたいのがチョコレート!
チョコレート中毒になっちゃう人もいますからね。
ヴァータ体質の人は神経に影響を及ぼすから注意が必要だし、チョコレートはスパイスなどと同じ刺激物でもあるのでピッタ体質の人も気をつける必要があります。カカオ含有量の少ない甘いチョコレートはカパ体質の人にはおすすめではありません。
まあ、自分で食べ過ぎてみると分かるのですが翌日はやはり鼻水、鼻の詰まりを感じます。
アーユルヴェーダを学び始めてからというもの、この時期は色々と考えさせられます。

AYUMIYA (あゆみや)
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